HIDRATA TU CUERPO
Es muy importante mantener nuestro cuerpo hidratado ya que nos ayuda a eliminar toxinas, regula nuestra temperatura corporal y transporta los nutrientes esenciales (minerales, vitaminas, glucosa) a nuestras células.
Si practicas deporte se recomienda beber algún tipo de bebida istónica para reponer las sales perdidas a través del sudor.